第343章 举摔柔是一家（1 / 1）

“孟凡，你没事吧？”

占院长赶紧和另外一个人小心的将杠铃给搬走，怕孟凡支撑不住掉到身上。

“哈哈，感受了一下重量。”

孟凡将注意力收回，打了个马虎眼，笑呵呵的，反正大家都知道他之前根本没碰过杠铃，什么样的不正常操作都很正常。

占院长闻言，来了劲儿：“听你的意思，还能再往上加点？”

“加到330试试。”

孟凡这次也没敢加太多，加到了三倍自己的重量也就停了，从他这个角度也能看得出来这卧推算是不错的了，再往上加也没什么意思，他自己倒是想知道自己的极限在哪里，但也不会当着大家的来。

加到330公斤，孟凡自然还是举了起来，他自我感觉加到350公斤以上也问题不大，毕竟在自己原有的基础上加了10点力量。

占院长见孟凡推了330后不再往上加，略微有些遗憾，他是真好奇孟凡的力量极限在哪里啊。

虽说卧推重量大不一定就代表举重重量大，毕竟卧推和举重需要用到的肌肉群是不一样的，姿势也完全不同。而卧推重量330公斤，举重肯定是没办法有这可怕的数字的，完全不是一个概念。

不过，卧推重量大，那说明力量大啊，最最关键的是孟凡之前没碰过杠铃，也就是说没有专门练过卧推或者举重，这里面代表着的东西可就真的大了多了！

别的不说，手臂力量那是绝对的。

卧推之后是深蹲。

一把来说，深蹲的重量是要比卧推大的，发力点在双脚和腰，孟凡重量加到400公斤后也就没往上加了。

而这重量也已经够可怕了啊！

深蹲这么强，底盘稳，腰力强——这是占院长看到的。

再然后是硬拉，孟凡硬拉300公斤跟玩似的，同样没往上加——因为不管硬拉多少，那都是不增加经验的啊。

硬拉是挺举提铃的动作之一——这是占院长看到的。

随后是划……

再然后是柔道和摔跤需要的摔抛压等数据，而这时候就轮到这两个队的教练员傻眼了。

力量这玩意儿就不用说了，刚才那一系列的数据里已经足可断定孟凡是个怪力存在了，而技术层面，反正这些教练员已经是无语了。

即便孟凡的摔跤技法是以mma为主，真要放到正规摔跤或者柔道比赛之中是分分钟都在犯规，但是，即便如此，他们也能够轻易从一些摔技里面看得出来孟凡对技术的掌握程度！

每一个动作都堪称教科书啊！

力量再加技术，难怪孟凡靠着擒拿技术和摔跤技术就把南韩打通关了！

体侧结束之后，孟凡跟随一行人前往了浙省体院下属的体育医院去做相关的体检。

在抽血和尿检之前，孟凡兑换了运动饮料和能量胶一起吃下去，为的就是想看看这两样东西会不会被检验出来，如果检验出来不符合比赛规则，那以后在正式比赛的周期内是不能喝的。

——当然了，即便是检验出来了不符合，孟凡也不相信现代科技能把这黑科技的成分给分析出来。

想到这个，孟凡又顺带着想到了吴极偶尔聊天时说到的一件事情，那就是成了正式运动员之外，在比赛周期是不能随便在外面吃东西的，否则，很容易被检验出“兴奋剂”来，比如有种叫做瘦肉精的东西！

运动外在外就餐不能吃的食物很多，最常见的包括不限于丁香、甘草、莲子、莲子心、火腿肠、肉松、午餐肉、夫妻肺片、动物内脏、炒货、猪牛羊肉和烧烤、火锅以及各种卤菜，等等！

还有很多饮料也是不能喝的，甚至一些水果。

原因就是怕在兴奋剂检验之中呈阳性！

特别是在比赛马上要到的时候被检验出来，根本连个复检和申辩的机会都没有啊！

为了顺利参加比赛，运动员们就只能忍着了。

有这么一个有趣但听着又感觉好心酸的采访，在里约奥运会上，15岁的都江堰小姑娘任茜获得了女子十米台跳水冠军，夺冠后小姑娘接受采访说出了自己最大的心愿——我想连吃十顿火锅，而且要加很多午餐肉！

孟凡一想到有那么多东西不能吃，莫名的心疼自己。

全部弄好之后，孟凡接下来要做的就是等待，等待出结果，以及等待举摔柔中心安排比赛。

虽说都没有摆在明面上说，但彼此心里都明白，特招孟凡进入国家队，那就是奔着明年的京都奥运会去的。

距离京都奥运会还有八个月不到的时间，距离华夏奥运军团大名单公布只有七个月不到的时间，而距离摔跤柔道的参赛资格确定时间更短。

孟凡接下来的重点，要参加三个小项的洲际资格赛拿到入场券。

“孟凡。”

全程陪同孟凡做完体检的占院长朗声笑道：“能不能再加一项体侧？当然了，这个体侧是我个人提出来的，你可以拒绝。”

边上也一样全程陪同的摔跤队、柔道队的教练员，猛然间神色全都警惕起来了，再在孟凡做力量体侧的时候，这几位就发现了占院长眼睛里的光芒，现如今再听占院长这么说，是个傻子也听出来是什么意思了。

孟凡是傻子吗，当然不是，不过他还是一脸好奇的问道：“占院长要我做什么体侧？”

占院长笑道：“我发现你的力量大的出奇啊，想看看你能举起多少重量。”

“举重吗？”孟凡道，“可我没练过举重，对举重的姿势、技巧等一窍不通。”

占院长性格爽朗，也不藏着掖着，笑道：“我知道的，没事，就按你的方式举举看。举重是吃技巧，但有力量天赋的，技巧练起来难度也就降低了。放心，我让你试，那前提肯定是保证你不受伤，不会让你硬用蛮力的。我啊，就是想看看你在举重方面是否有潜力，如果有的话，你索性连举重也一起搞了。举摔柔是一家，那话怎么说来着，一家子就是要整整齐齐嘛！”

孟凡闻言大笑，倒也不扭捏，反正一头羊是赶，两头羊是赶，三头羊也是赶：“那行，我试试。”

一行人重新回到了训练馆这边，占院长没敢让孟凡上手抓举，一次性拉上去对动作的要求太高，挺举的话是分步骤来的，中间可以调整，而调整过程之中，他也能够更看清孟凡的潜力。

先准备了个一百公斤的杠铃，然后占院长先示范了一次，分步骤讲究动作，不要求孟凡能做到，只是给他提醒一些注意事项，前提嘛，当然就是他说都不能受伤。

孟凡毕竟看过不少举重比赛，知道什么是抓举什么是挺举，也肯定知道挺举大概的步骤，当然了，也仅仅就是知道步骤，至于其中什么翻站、高翻、挂翻以及什么多少蹲位接住、拉起的在哪个部位、准确的接杠位置、如何下落身体，等等，也就是依稀好像在比赛解说的时候听过。

而即便这次占院长一边示范一边讲解了一遍，孟凡也就是大概观察了一下，就算观察力再好，也不可能理解得了。

所以，孟凡这次试举，除了站姿在被占院长调整之后是还算标准的，其他动作就……反正最终就是靠力量将杠铃翻上去架在三角肌前束和脖子中间的，直接省去了下蹲，再然后，就是直接举了起来，也没有什么跳和跨步伸展。

一百公斤，即便是举到头顶去，即便动作不规范，即便发力不对，但对孟凡来说也是问题不大。

占院长见此，笑道：“是我低估你了啊，一百公斤是有点轻哦，要不……还是别加猛了，先加到一百五试试？”

孟凡点点头，这举重不比卧推，卧推加多点推不动那也就是推不动，边上有人护着只要不砸下来就不会受伤，举重不一样，即便有人护着不砸到自己，但力量用猛了是很容易受伤的，毕竟整个过程之中是站立着的，需要用双脚和腰身去撑着，万一扭动了腰，那就风骚不起来了啊。

加到一百五十公斤，占院长又讲了一下动作要领，没有一次性讲那么多，而是根据孟凡上一把来针对讲的，每一句都讲到点上，还真让孟凡对举重的动作要领理解了一些，对发力有了进一步的认识，重心也知道大概要放在哪里。

孟凡在杠铃前面按照占院长的调整站好姿势，脚趾抓地，绷直腰板重心微微向前，下蹲提拎拉起到膝盖上方，身体带着杠铃向上快速提前，同时手腕一翻将杠铃架在了三角肌前束和脖子之间，这个步骤的动作依旧是很不规范的，但比之前知道了该如何发力。

而这次往上举的时候，也知道了跨步伸展拿身体去接，而不是完全让重量落在双臂上。

“很好！”

占院长见此，笑声更爽朗了，一是看出来孟凡的动作进步不小，二是看得出来孟凡这样挺举150公斤依旧不吃力。

接下来，占院长只给孟凡都是一次加10公斤，一路就加到了200公斤！

看到孟凡虽然稍微有些吃力举了起来，举起来之后还是摇摇晃晃完全达不到比赛要求，但占院长脸上已经笑开花了。

几乎举重零基础，竟然单吃力量天赋成功举起了200公斤，这对占院长来说，跟捡到宝贝有什么区别！

零基础200公斤啊，这要稍微调教一下学会正确姿势和发力技巧，成绩提高的空间是非常大的啊，大到可以去破全国纪录，可以参加包括奥运会在内的国际大赛，甚至具备冲击奖牌的能力。

华夏举重是强项，但以小级别为主，大级别很少出成绩。

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